In Form für's Leben
Outdoor Fitnesskurse, Outdoor Fitnesstraining, Outdoor Personal Training.
Dein erstes Outdoor Fitnessstudio in Augsburg.
Jeder Einzelne muss persönliche Hürden überwinden. Wie schnell wir ans Ziel kommen, spielt dabei keine große Rolle. Wichtig ist nur, jeden Tag alles zu geben. Stellst du dich der Herausforderung? Sei dabei!
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Outdoor
Frische Luft stärkt unser Immunsystem und verbindet uns mit der Natur. Die meisten von uns sitzen im Büro oder arbeiten zwischen vier Wänden, da ist Outdoor Fitness der perfekte Ausgleich. FIT CUBE bietet eine 60 Quadratmeter frei stehende Functional Trainingsanlage auf ca. 300 Quadratmeter Grünfläche.
Wir verbinden alle Vorteile von Outdoor, Sport und Functional Fitnesstraining.
Functional
Functional Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Funktionelle Bewegungsformen integrieren immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig. Betrachtet man die Bewegungen des Menschen im (Sport-)Alltag, so fällt es auf, dass so gut wie keine Bewegung auf nur ein Gelenk beschränkt ist, somit ist der Hintergrund des Functional Trainings eine ganze Muskelkette aus einer Vielzahl von Muskeln zu involvieren.
Fitness
Mit unserem Functional Training können wir auch unser Trainingsprogramm auf Fitness fokussieren. Wohlfühlen, sich besser bewegen in Form sein sind für uns wichtig. Fitness oder gemäß Sport ganz betrachtet erfüllt uns mit Energie und positiver Einstellung, die uns im Leben eine höhere Erfolgschance bietet. Die Verbindung von Functional und Fitness (Krafttraining) ist viel effektiver , gelenkschonender und bringt ein geringes Verletzungsrisiko mit sich.
Functional
Krafttraining | Muskelaufbau | Mobilität | Alltags-Athleten
Early Bird
Für die perfekt Work-Life balance |Ganzkörpertraining | Rückenfit |
Wirbelsäulengymnastik
Schmerzlinderung |Mobilität | Prävention |
Dynamic
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